• 路易芬尼养颜食谱(五)
  • zt.wineast.com 发布时间:2009-12-19 16:30:10
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    1、大枣嫩肤粥

     材料:大枣12克,鲜山药100克,麦冬15克,冰糖15克,莲子10克,紫米50克,薏米仁20克。

     做法与用法: 将大枣、麦冬。鲜山药洗净;薏米。莲子,紫米淘洗净。将上述6味食物与冰糖一起放入沙锅,加清水,先用旺火煮开,再改文火煨成粥即可食用。空服食之,每日2 。可长期食用。

     功效:益气补脾、润燥嫩肤。久服有改善消化功能,调节不良情绪,使面色红润。适用于烦躁失眠,皮肤干燥,食欲不振。肤色无华等症。

    2、巧做当归净面茶

    材料:全当归12克,焦山楂12克,白蒺藜6克,白鲜皮6克。

      做法与用法:将全当归等4味中药洗净,放入大茶杯中,用沸水冲泡,加盖,30分钟后邓可饮用。可反复冲泡3_4次,代茶频饮。每日1剂。15剂为一个疗程。间隔5日后再饮下1个疗程。

    功效:具有养血活血,散瘀祛斑,润肤美颜功效。适用于面部有黄褐斑者或妇女妊娠时脸部遗留斑者.

    3、冬虫夏草糯米粥

    材料: 冬虫夏草5克,糯米50克,冰糖适量。

    做法与用法: 先将冬虫夏研成粉末,待用。将糯米及冰糖放入沙锅中加水,煮成稀粥,粥熟后均匀地和入虫草粉,再煮片刻即可食,每日晨起时做早餐食之。

    功效: 补气血、润肌肤,助长发、乌须发。适用于须发早白、斑秃等症.

    4、黑芝麻美发饮

    材料: 黑芝麻、枸杞子各20克,何首乌15克。杭菊花10克,冰糖5克。

    做法与用法:将黑芝麻、枸杞洗净;何首乌、抗菊花同洗后入沙锅中,加清水,文火炖40分钟,加冰糖,再炖20分钟。每日晨服1剂,101个疗程,经期停服。

    功效:具有益血益精,滋补肝肾,泽颜美发之功效。适用于血压偏高的中年妇女服用,既可治疗又可美发。

    5、红花净面饮

    材料: 红花5克,檀香5克,绿茶2克,红糖30克。

    做法与用法:将红花等4味一起置于茶杯中,用沸水冲泡,加盖,5分钟后即可饮用。可反复冲泡,加盖,待水变凉时饮用。代茶慢慢饮服,应将珍珠粉一同饮用每日1剂,每15剂为1个疗程,间隔6日后可接着饮用下1个疗程。

    功效:具有益智养神,滑肠通便,润肤悦前身的功效,适用于颜面多皱,有色斑的老年人,皮肤干燥多斑、颜面无华,失眠多梦,心悸怔忡,头晕健忘的中年人及日照所致皮肤黑斑者。

     

 
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