占地空间（长×宽×高）：2367×114×1107mm

主要功能：锻炼腰、髋部的柔韧性，消除腿和腰部疲劳，可做为锻炼前的预备运动之一。

锻炼方法：根据自身的身高选择合适的杆高，单脚伸直放在杠上，双手拉脚尖，身体向前弯。