占地空间（长×宽×高）：1328×114×2257mm

主要功能：锻炼腹部肌肉和灵活性。

锻炼方法：1、悬垂脚举腿；

2、悬垂屈腿触胸；

3、依肋木倒立；

4、悬垂车轮跑（6次以上）；

5、悬垂侧摆脚（6次以上）；

6、扶肋木后倒下脚；

7、扶肋木侧摆腿；

8、扶肋木前后摆腿（10次以上）；

9、扶肋木分腿转髋跳（10次以上）。