颈、腰椎间盘突出症高危险人群

年龄：颈、腰椎间盘突出症临床多见于20-40岁的青壮年，约占患者人数的80%。

职业：长期保持固定姿势的人群，如办公室职员、电脑操作员、会计、打字员、教师、司机、银行职员、手术室护士、交通警察、刺绣女工、长期观看显微镜者、油漆工、电工、刻字工、汽车或机械修理工等。

性别：颈、腰椎间盘突出症男性明显多于女性，农村多于城市。女性多发于孕产后，往往是突然发生的腰痛异常剧烈，活动有障碍。

环境：长期工作或居住在潮湿及寒冷环境中的人较易发生。

颈、腰椎病是多种疾病的根源，其退行性病变是一个长期、缓慢的过程，并非一日之寒。因此，早预防、 早发现、早治疗、才能拥有健康的生活！

颈、腰椎病的预防治疗刻不容缓

颈、腰椎病是一种非常痛苦且危害极大的疾病，它与三十多种疾病和症候群有关。腰椎间盘突出分为：膨出、突出、脱出。腰椎间盘突出症病人常有腰骶部疼痛症状，疼痛较深，疼痛可轻可重。轻的久坐后才产生症状； 重者痛不可忍，卧床不起，稍动就痛，翻身极为困难。

专家关注点之一：坐姿不良也容易诱发颈、腰椎间盘突出？

颈、腰椎间盘突出症危害健康，给患者造成痛苦，极大地影响工作和生活。办公室工作人员的腰椎间盘突出症的发病率并不比体力劳动者低，究其原因是多方面的，坐椅与办公桌高度不相协调、坐姿不良以及缺乏腰背肌锻炼等，都可成为诱发因素。对此，为了预防腰椎间盘突出的发生，骨疼痛科专家王广侠医生提出如下建议：

①选择合适的坐椅，尽可能减少腰骶部的劳损。坐具要求高低适中，并有一定后倾角的靠背，如有扶手则更佳。另外，还应注意坐具与办公桌的距离及高度是否协调。长时间开会做报告时最好不要坐沙发。

②加强自身保护和锻炼。办公室工作人员坐的时间相对长而运动少，腰背肌较弱。平时应采取正确的办公坐姿，工作一段时间后，调整自己的体位，不宜让腰椎长期处于某一被迫体位。另外，还应注意加强腰背肌的锻炼，即不时地离开办公桌，做后伸、左右旋转等腰部活动，也可选择一些适合自己的保健操、太极拳等项目进行锻炼。

③合理地使用空调。现在，许多办公室都安装了空调，在炎热的夏天给大家带来一个凉爽的工作环境，但室温太低、凉气过重，会使人的腰背肌及椎间盘周围组织发生血液循环障碍，增加腰痛的机会。此外，空调的风口切忌对着人的腰部及后背。

颈、腰椎病新疗法

在颈、腰椎病的治疗方面，骨科、疼痛科臭氧治疗专家王广侠医生推荐臭氧微创治疗技术，这种疗法较传统治疗具有抗菌、抗病毒、消炎、及免疫调节作用；加强微循环动力；有助于类脂化合物过氧化作用失衡的调整，并且可以提高抗氧化系统的活性等等，具有着多种治疗效果。根据疾病的特点和病程长短、炎性反应的程度以及并发症的情况等，详细拟制总体的和局部的三氧治疗方法，从而达到治疗和预防疾病的目的。这种疗法与以往的保守治疗和手术治疗相比优势在于安全性高、不易复发、损伤小、痛苦小、住院时间短、费用低等，自开展以来受到广大疼痛患者的信赖。